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選對枕頭腰背不痠痛！ 達人鄭雲龍教你依睡姿挑枕頭

睡覺時身體在延伸的狀態下躺平，脊椎才能保持正常生理曲線，不會受到擠壓。脊椎保健達人鄭雲龍指出，睡覺一定要躺在平坦的床面上，而且一定要用枕頭， ...

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