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仰臥起坐卡路里仰臥起坐消耗熱量 - YNF

我們說做仰臥起坐能夠消耗熱量，燃燒脂肪， 所以不少想要瘦腰，瘦肚子的在做仰臥 ... 消耗熱量大公開洗衣服1小時可消耗78大卡，聽起來不多，卻已經是做100下仰臥起坐所 ...

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