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仰臥起坐訣竅
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做仰臥起坐腹部減肥?鍛鍊腹肌靠這1招 - 華人健康網
有一說指「做仰臥起坐對於腹部減肥有很好的效果」,到底是否正確?物理治療師不禁擔憂表示,做仰臥起坐可以鍛鍊肌力,卻無法消除腹部脂肪; ...
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