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[問題] 仰臥起坐做不起來... - MuscleBeach | PTT Web

應該是抓不到腹部的力量起不來而且發現脖子很酸感覺都是脖子在出力折騰了許久才決定上來發問關於仰臥起坐有什麼技巧或方法嗎?謝謝,a1121210::就動作不 ...

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