你即將離開本站

並前往https://health.tvbs.com.tw/regimen/314256

消腹別再做仰臥起坐！5個核心運動，讓腹部更緊實 - 健康2.0

許多人會做仰臥起坐消腹；事實上，仰臥起坐無法有效局部減脂，運動姿勢錯誤更可能傷頸椎、傷腰椎！健身教練許亦澂提供5個核心運動，能夠讓腹部更緊實 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「仰臥起坐訣竅」的人也找了：

  1. 仰臥起坐做不起來原因
    2.
  2. 仰臥起坐省力
    3.
  3. 仰臥起坐作弊
    4.
  4. 仰臥起坐一分鐘幾下
    5.
  5. 仰臥起坐傷害
    6.
  6. 仰臥起坐腹肌
    7.
  7. 仰臥起坐屁股痛
    8.
  8. 仰臥起坐瘦肚子
    9.