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健身必看！甩肥肚超易傷腰？「超激瘦護腰法」年輕到老都有效

一般人熱愛靠仰臥起坐，或上健身房經由腹肌訓練來瘦腰，但專業教練 ... 想辦法提升燃脂效果，加強身體的循環代謝，才是加快速度甩掉大肚腩的訣竅。

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