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仰卧起坐的练习技巧让仰卧起坐效果更好 - 苹果绿

在进行仰卧起坐锻炼的时候，我们一定要掌握正确的方法才行，学会技巧可以让我们更好的进行仰卧起坐锻炼，如果我们单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果 ...

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