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仰臥起坐訣竅
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比做仰臥起坐、慢跑瘦更快!想靠「深蹲」減肥
深蹲減肥該怎麼執行最有效,專家指點5大訣竅,原來想瘦小腹還有這個偷吃步~1. ... 次腹肌鍛鍊的效果,燃脂的效果比起仰臥起坐、慢跑來得更高效。
確定!
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