你即將離開本站

並前往https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/sit-up-%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90/

【Sit Up】教你正確動作如何做! 減肥練腹肌不傷腰 - Bowtie

相反，仰臥起坐則是整個上半身離開地面，髖關節亦會不斷地伸縮。 配合呼吸技巧更輕鬆. 與其他體能活動一樣，做仰臥起坐時呼吸的節奏非常重要。千 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「仰臥起坐訣竅」的人也找了：

  1. 仰臥起坐做不起來原因
    2.
  2. 仰臥起坐省力
    3.
  3. 仰臥起坐作弊
    4.
  4. 仰臥起坐一分鐘幾下
    5.
  5. 仰臥起坐傷害
    6.
  6. 仰臥起坐腹肌
    7.
  7. 仰臥起坐屁股痛
    8.
  8. 仰臥起坐瘦肚子
    9.