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肥胖症营养与膳食指导 - Google 圖書結果

... 变硬(不是变粗),这是因为乳酸堆积引起的。跳绳以后只要做做拉伸和按摩就能缓解这一现象。十八、常做仰卧起坐,能减少腹部脂肪吗大腹便便是令很多肥胖者头痛的事,而且 ...

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