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仰臥起坐肚子變大
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仰臥起坐可以瘦肚子嗎
健身教練林冠宇舉例,例如, 想要瘦肚子就直做仰臥起坐是不行的。. 雖然腹部的肌肉可能會變結實不論哪種定義,除了仰臥起坐 ... 想瘦肚子擔心「仰臥起坐」對脊椎傷害大?
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