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仰臥起坐可以瘦肚子嗎

... 肚子肥肉卻是最難甩掉的部位， 仰臥起坐，真的可以幫你消除腹部脂肪嗎？ 大部份的初學者，都不知道還有什麼運動可以消除小腹；而且大部份沒運動習慣的人，仰臥起坐也做 ...

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