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仰卧起坐会让肚子变大么？正确的瘦肚子方法是什么？

仰卧起坐 动作本身没有问题。但是很多人发力不对啊，一做就屈髋肌肉代偿，有的抱着头使劲做脖子也疼。 一般说的腹肌指腹直肌，看看腹直肌位置，从骨盆 ...

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