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兩周就有感！「逆」的仰臥起坐瘦身效果差3倍- 生活

傳統仰臥起坐成效有限，陸續被其他動作取代，日本節目透露新鍛鍊法「逆腹肌訓練」，也就是逆著做仰臥起坐，瘦小腹效果超群！實驗結果可差至3倍，而且， ...

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