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何謂體適能

坐起時需以肘觸膝，讓上半身垂直地面。 資料處理：; 記錄60秒內完成仰臥起坐的次數。 【參考標準】. 女性肌耐力測量一分鐘屈膝仰臥起坐對照表(單位：次). 年齡, 很差, 差 ...

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