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仰臥抬腿英文
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小囚帶你分析腹肌鍛煉方法 - 壹讀
【腹直肌訓練-仰臥提臀抬腿】. 提臀抬腿和抬腿,似乎很類似但還是有本質區別的,其實從英文名稱就不會混淆。抬腿要求腿部繃直,可以孤立鍛煉下腹;而 ...
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