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仰臥抬腿英文
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「皮拉提斯」是什麼?超模最愛的「皮拉提斯」5招入門動作 ...
近期女星們興起一股「皮拉提斯」(皮拉提斯英文:pilates)的熱潮,不論是因為 ... 皮拉提斯入門動作3:側臥抬腿 ... 將左腿抬高幾公分,然後重新開始。
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