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仰臥抬腿英文
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練人魚線勿做sit up 抬腿捲腹更有效 - LINE TODAY
在家中work out時,仰臥起坐sit up幾乎是必做的動作,不少人更會每天做幾百下sit up,希望練出結實的「人魚線」,不過健身教練Donovan就指出,sit up ...
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