你即將離開本站

並前往https://www.sundaymore.com/fitness/%E7%9B%B4%E8%A7%92%E8%82%A9-%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%96%B9%E6%B3%95-%E7%98%A6%E8%83%8C%E8%A8%93%E7%B7%B4-org115-833115/

直角肩10分鐘懶人運動：5招瘦背開肩7天顯瘦顯鎖骨！

想改善寒背厚背問題的女生，只需睡前10分鐘進行以下5招「直角肩懶人運動」， ... 先將一隻手反手握另一側腰部。 ... 兩手放鬆，舉高向上，放頭兩側。

確定！ 回上一頁

查詢 「仰睡手舉高」的人也找了：

  1. 睡覺手舉高改善
    2.
  2. 睡覺手舉高ptt
    3.
  3. 睡覺手舉高dcard
    4.
  4. 最放鬆的睡覺姿勢
    5.
  5. 雙手舉高
    6.
  6. 投降睡姿
    7.
  7. 睡覺手舉高過頭手麻
    8.
  8. 睡覺折手腕
    9.