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仰睡好處
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https://www.epochtimes.com/gb/20/4/20/n12047292.htm
睡姿影响健康仰睡和侧睡哪种适合你? | 仰卧| 睡觉 - 大纪元
侧睡能保持呼吸道通畅,改善打鼾与睡眠呼吸中止症状。侧睡还能提升大脑胶状淋巴系统的排毒运作,这是脑部清扫废物的方式,有助防治失智症及 ...
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