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【我的減脂紀錄】是的，45天我瘦了7.5公斤！

我自2018/12/15號正式開始，這套課程的重點在於飲食控制，佐以餅乾；飲食其實不 ... 沒有那種正常大吃大喝還可以瘦的事，因為攝入量與基代都是重點。

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