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營養師實測！網路上5個越減越肥的減肥地雷，你踩過幾個？

長期以代餐包取代正餐，很容易有吃膩、吃不飽的問題，因為大多數代餐包都是粥狀、奶昔狀等流質類食物，進食過程中不太需要咀嚼，進食速度快，吃完之後 ...

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