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減肥地雷｜奶昔代餐速瘦易反彈？營養師解3大迷思1種人最易破戒

奶昔代餐在減肥上有積極的幫助，但停用後亦容易復肥，甚至改變體質、降低每日熱量的基礎消耗。代餐減肥亦不能養成健康的飲食和運動習慣，也難以確保營養 ...

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