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代餐壞處
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晚上吃優格,代謝減重加倍?營養師:這3種眉角要注意
餐後攝取:因為用餐後,胃部的酸度較低,乳酸菌比較能夠活著通過胃部,到達腸道。 ... 優格取代部份食材:如同吃代餐的概念,三餐只選一餐以優格取代部分食材,其他 ...
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