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控制血糖很難嗎?營養師教你3大絕招、讓你穩定控糖! - 食力
鷹嘴豆、紅薏仁有水溶性膳食纖維和抗性澱粉,而南瓜含有豐富膳食纖維,能幫助消化速度減緩,穩定餐後血糖值。「擔心血糖控制不好,是不是就不要吃澱粉 ...
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