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【醫生怎麼辦】代餐奶昔怎麼喝才會瘦？營養師 - Yahoo奇摩

因為代餐畢竟不是真的食物，能夠提供的營養素有限，真的沒空好好吃飯就一天一餐就好，其他時候還是要多吃蔬果以及好的蛋白質，否則長期下來營養不均， ...

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