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代謝症候群飲食原則
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代謝症候群是指代謝異常聚集的疾病,即血糖、血脂
1. 控制體重:控制飲食及養成運動習慣是最有效的方法。 2. 養成運動習慣:運動新原則『531』,一週至少5 次,心跳快至每分鐘. 110 ...
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