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代謝症候群指標看這裡！預防與改善的4大重點

遠離代謝症候群應以「高纖、低油、低鹽、低糖」這四大主軸為原則，且注重均衡飲食。 高纖. 纖維能吸附食物中的油脂與膽固醇，並且幫助排便，能減少血中膽固醇。 以全穀 ...

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