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代謝症候群指標看這裡！預防與改善的4大重點| - iHealth

低油 · 烹調時避免動物油脂、棕梠油、奶油等飽和脂肪酸含量較高者。 · 避免食用動物內臟、蟹黃、蝦卵、魚卵等。 · 少吃速食、油炸物、糕餅類、麵包等。 · 適量 ...

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