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營養師推薦減重10大高代謝食物，提高基礎代謝率養成易瘦體質

基礎代謝BMR（Basal Metabolic Rate) 基礎代謝率是如何計算呢? 它有一個既定的公式可套用 男生66十(13.7 X 體重)十(5 X身高) 一(6.8 X 年齡)

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