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搞懂BMR 基礎代謝率，2 大技巧讓你不再減肥失敗！

年齡 ：通常年齡越高，基礎代謝率就會逐漸下滑。 肌肉量：基礎代謝率和人體中的瘦體組織（肌肉量）呈線性關係，比如說競技運動員的肌肉量高 ...

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