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基礎代謝率與TDEE快速上手！輕鬆瘦身、突破減重停滯期

女生一日基礎代謝：1000-1300 kcal /天. 各種年齡層、體態、天氣，影響基礎代謝率的高低：. 男生> 女生; 年輕人> 老年人; 肌肉量高者> 肌肉量低者; 天氣冷 ...

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