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減緩新陳代謝的元兇並不是年齡！這兩件事情有助提升代謝

年紀大代謝會變差是謬誤？醫師教3 招提高每日熱量消耗 · 伸展也能 ... 且愈多肌肉的人，十年後心臟病的風險愈低，更不容易有高血壓、糖尿病、肥胖等問題。

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