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已經吃很少了... 為什麼沒有變瘦呢？

從公式中可以看出，體重愈輕、年齡愈大，BMR會隨之降低，而較低的BMR和過多的熱量就容易肥胖。 影響BMR因素還包括每個人的體表面積、肌肉量、荷爾蒙、生長 ...

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