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年後減肥首選「隔日斷食」！營養師指點七日菜單

像是一顆水煮蛋、110G地瓜、90G雞胸肉、一碗燙青菜，就是很好的菜單搭配~ 既有飽足感且能將熱量控制在400大卡以內，最重要的不外乎大量的水分攝取，也能 ...

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