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基礎代謝率每10年掉5% 不想變胖？請做這8招

代謝 變差的警訊 · 年紀漸長荷爾蒙變化 根據研究，年紀越大，男生的睪固酮可能會慢慢下降，而女生則是雌性激素會減少，這些變化會讓你的肌肉量減少、脂肪 ...

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