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食量小卻容易胖的3 大原因 - iFit 愛瘦身

相信大家都對基礎代謝率不陌生，它的數字高低，會影響你每天能吃多少食物。 如果要維持現有體態，一天該吃的熱量＝基礎代謝率＋500 大卡. 舉例來說，如果 ...

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