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代謝不好吃什麼
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營養師推薦減重10大高代謝食物,提高基礎代謝率養成易瘦體質
1. 喝足夠的水 對,你沒聽錯喔! · 2. 雞蛋 雞蛋擁有完整的胺基酸,是維持肌肉量最好的食材,維持足夠的肌肉才能保持高代謝率。 · 3. 綠茶 · 4.咖啡 · 5. 洋葱
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