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代謝を上げる食べ物・飲み物・栄養素とは？日常生活や食生活 ...

白米にはエネルギー源である炭水化物と、身体づくりに欠かせないたんぱく質が含まれています。玄米には、糖質やアミノ酸の代謝に欠かせないビタミンB1や ...

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