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[爆卦]新陳代謝是什麼是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇新陳代謝是什麼鄉民發文沒有被收入到精華區：在新陳代謝是什麼這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 新陳代謝是什麼產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過56的網紅賴威宏（高Cp值好物分享），也在其Facebook貼文中提到， . 📍 #減肥知識 #瘦身找威宏 . ✅你常聽到的，新陳代謝是什麼❓ . 👉🏻指的是我們為了維持生命所進行一系列反應，包括生長、繁殖、維持身體機能和適應環境等，大致可分為兩類⬇️ . ❶異化代謝 . 將我們吃的食物中的「醣類、蛋白質和脂肪」等大分子分解為小分子，讓細胞使用。 . ❶同化代謝 . 將...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，便祕、小腹凸出可能都是因為體內毒素過多！為什麼人體會累積毒素？其實毒素在我們身體裡面其實是日積月累的，到底要怎樣把這些毒素排出呢？我們可以藉由正確的飲食把毒素排出，這樣代謝會變好、甚至還有瘦身的效果喔！ #瘦小腹 #減重瘦身 #便祕排毒 ➤排毒瘦身提升代謝力（文章）：https://pse.is/...

「新陳代謝是什麼」的推薦目錄

新陳代謝是什麼 在 瘦身老師 Will Instagram 的精選貼文

2020-05-01 12:07:47

. 📍 #瘦身小知識 #瘦身找威宏 . ✅你常聽到的，新陳代謝是什麼❓ . 👉🏻指的是我們為了維持生命所進行一系列反應，包括生長、繁殖、維持身體機能和適應環境等，大致可分為兩類⬇️ . ❶異化代謝 . 將我們吃的食物中的「醣類、蛋白質和脂肪」等大分子分解為小分子，讓細胞使用。 . ❶同化代謝 . ...

  • 賴威宏（高Cp值好物分享）

    新陳代謝是什麼 在 賴威宏（高Cp值好物分享） Facebook 的最佳解答

    2019-06-28 21:07:17
    有 0 人按讚

    .
    📍 #減肥知識 #瘦身找威宏
    .
    ✅你常聽到的，新陳代謝是什麼❓
    .
    👉🏻指的是我們為了維持生命所進行一系列反應，包括生長、繁殖、維持身體機能和適應環境等，大致可分為兩類⬇️
    .
    ❶異化代謝
    .
    將我們吃的食物中的「醣類、蛋白質和脂肪」等大分子分解為小分子，讓細胞使用。
    .
    ❶同化代謝
    .
    將「葡萄糖、胺基酸、脂肪酸」等小分子，合成身體所需的物質。
    .
    所以和醣類、蛋白質、脂肪與能量
    代謝有關的疾病，例如：糖尿病、高血脂、高尿酸、甲狀腺疾病及肥胖症等，在醫院裡都歸屬於新陳代謝科。
    .
    而我們減肥常所講的新陳代謝或體脂機測的代謝👉🏻指的是身體能量代謝，就是「消耗量」的意思
    .
    然後我們平日所攝取的熱量，主要透過「基礎代謝、生理活動和攝食產熱效應」下面⬇️三個管道來消耗🔥
    .
    ❶基礎代謝（佔60~70%）

    👉🏻一個人在躺在床上24小時放鬆不動所耗費的能量。簡單地說就是維持呼吸、心跳、血液循環、體溫等基礎生命現象所需的熱量🙋🏻‍♂️
    .
    消耗的主角主要為瘦肉組織，例如腦心、肝、腎等器官&肌肉💪🏻
    .
    ❷攝食產熱效應（佔5~10%）
    .
    👉🏻食物在消化、吸收及營養代謝過程所消耗的熱量。在營養素中，蛋白質攝食產熱效應最高、脂肪最低，醣類居中（所以要多吃蛋白質唷😋）
    .
    ❸生理活動（占25~40%）
    .
    👉🏻包括一般活動。例如：走路、爬樓梯、工作等日常活動及運動（例如跑步、游泳等）
    .
    同一個人的基礎代謝差異不大，但不
    同人間會因年齡、性別、身體表面積、體溫、生理和營養狀況等因素的影響而異，差異最多可高達25%呢😅
    .
    「很多人用了很多方法，卻還是瘦不好這一生😩但沒有瘦不下來，只有用不對方法」
    .
    如果你想學「如何提高基礎代謝」留言➕1🙋🏻‍♂️
    .
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  • 蔡明劼醫師 健康。瘦身

    新陳代謝是什麼 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的精選貼文

    2018-08-20 23:24:49
    有 175 人按讚


    [好書推薦]
    感謝漢湘文化、和平國際出版社邀請蔡醫師參與這本《營養師百問百答：圖解營養學‧百大飲食迷思全破解！》的試閱。蔡醫師本著實事求是的精神，先到作者劉素櫻營養師的粉專窺探(?)了一下：
    https://www.facebook.com/Stella.health/?ref=br_rs
    原來作者有二十多年的營養保健工作經驗，粉專裡寫什麼像什麼，沒有任何譁眾取寵的言論，很明顯就是正派經營，而且筆觸溫和又知性，跟蔡醫師完全不一樣(幹嘛自婊😂)。

    這本《營養師百問百答：圖解營養學‧百大飲食迷思全破解！》是劉素櫻營養師寫的第五本書(謎之聲：UCCU，連半本書都沒出過)，書中囊括了100個營養學知識，每一個都是我們日常生活中會遇到的問題。
    我隨便列出幾個：『聽說澱粉類食物容易胖！ 澱粉類食物要怎麼吃才正確？』、『新陳代謝是什麼？如何提高新陳代謝？』、『吃椰子油可以防失智？』

    你看，很多都是蔡醫師曾經在粉專討論過的主題。這本書真應該早一點出版，蔡醫師就不用自己花這麼多時間寫硫酸文了，可以少造點口業(?)，以後都翹腳複製貼上書本的內容就好(不會被抓去關嗎🤔)。大家也不用擔心營養學太過艱深，書中每一篇文章都配合著淺顯易懂的圖表，讓讀者一下就能抓住重點。

    蔡醫師的原則很簡單：好的我就推，爛的我就噴！真心推薦這本《營養師百問百答：圖解營養學‧百大飲食迷思全破解！》🤗🤗🤗博客來連結在這邊喔😘😘😘
    http://www.books.com.tw/products/0010794043

  • 蔡明劼醫師 健康。瘦身

    新陳代謝是什麼 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的最佳解答

    2018-08-20 08:00:00
    有 174 人按讚


    [好書推薦]
    感謝漢湘文化、和平國際出版社邀請蔡醫師參與這本《營養師百問百答：圖解營養學‧百大飲食迷思全破解！》的試閱。蔡醫師本著實事求是的精神，先到作者劉素櫻營養師的粉專窺探(?)了一下：
    https://www.facebook.com/Stella.health/?ref=br_rs
    原來作者有二十多年的營養保健工作經驗，粉專裡寫什麼像什麼，沒有任何譁眾取寵的言論，很明顯就是正派經營，而且筆觸溫和又知性，跟蔡醫師完全不一樣(幹嘛自婊😂)。

    這本《營養師百問百答：圖解營養學‧百大飲食迷思全破解！》是劉素櫻營養師寫的第五本書(謎之聲：UCCU，連半本書都沒出過)，書中囊括了100個營養學知識，每一個都是我們日常生活中會遇到的問題。
    我隨便列出幾個：『聽說澱粉類食物容易胖！ 澱粉類食物要怎麼吃才正確？』、『新陳代謝是什麼？如何提高新陳代謝？』、『吃椰子油可以防失智？』

    你看，很多都是蔡醫師曾經在粉專討論過的主題。這本書真應該早一點出版，蔡醫師就不用自己花這麼多時間寫硫酸文了，可以少造點口業(?)，以後都翹腳複製貼上書本的內容就好(不會被抓去關嗎🤔)。大家也不用擔心營養學太過艱深，書中每一篇文章都配合著淺顯易懂的圖表，讓讀者一下就能抓住重點。

    蔡醫師的原則很簡單：好的我就推，爛的我就噴！真心推薦這本《營養師百問百答：圖解營養學‧百大飲食迷思全破解！》🤗🤗🤗博客來連結在這邊喔😘😘😘
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  • 常常好食Good Food

    新陳代謝是什麼 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文

    2020-07-10 21:56:25

    便祕、小腹凸出可能都是因為體內毒素過多！為什麼人體會累積毒素？其實毒素在我們身體裡面其實是日積月累的，到底要怎樣把這些毒素排出呢？我們可以藉由正確的飲食把毒素排出，這樣代謝會變好、甚至還有瘦身的效果喔！
    #瘦小腹 #減重瘦身 #便祕排毒

    ➤排毒瘦身提升代謝力（文章）：https://pse.is/SBXQE
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