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老高也讚！168斷食最強懶人包：減肥效果、飲食原則到優缺點

接著，人體就會出現「生理性生酮反應」：長時間不進食，血糖沒有升高，負責促進代謝、降低血糖的胰島素也就不容易升高；等到提供能量的肝醣接近見底，身體就會分泌「升糖素 ...

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