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30秒談減重｜減重時你想知道的代糖大小事（文：李文祺醫師）

胰島素上升是用來平衡我們血糖，在這過程中，雖然胰島素會短暫的讓身體合成脂肪並停止分解脂肪，只要我們熱量消耗大於熱量攝取，體重是不會上升的，也因此 ...

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