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90%都是水！營養師曝「仙草、愛玉」熱量超低…超強減肥 ...

Cofit營養師吳欣茹也提醒，吃仙草、愛玉除了消暑解渴外，也要注意市售添加的凝固劑、糖水、奶精是否放太多，避免吃了血糖飆高，減肥不成反變胖。

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