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不到半年減20公斤#飲食篇- 減肥板

總之就是不要餓到，以免一餓亂吃東西、亂翻冰箱、亂叫外送不過因為吃仙女餐/健康餐很苦，每週可以有一天Happy day，就是週末選一天跟朋友去聚餐，當天其他 ...

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