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什麼 是TABATA
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【在家運動】每天4分鐘的Tabata訓練,啟動身體的後燃效果!
當中的動作會是將使用到的肌肉群組最大化,務求運用到身體更多的肌群。 Tabata運動消脂的原理. Tabata 間歇性訓練要求訓練者於20秒的運動時間 ...
確定!
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