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4分鐘超燃脂tabata訓練，只需一首歌時間，有效燃燒全身脂肪！

文章為原創供稿| 抄襲必舉報什麼是tabata訓練？tabata其實是hiit間歇訓練的一種，在健身圈並不陌生。它的運動方法是以4分鐘為周期，每個動作進行20秒 ...

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