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風靡歐美的「TABATA間歇訓練」到底是什麼？ - 公民報橘

TABATA 間歇訓練（Tabata Training）是1996年由日本科學家田畑泉博士為了提升競速滑冰代表隊的實力而研發出的運動方式。他將運動選手分成AB兩組，試著比較 ...

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