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超燃脂運動Hiit VS Tabata，傻傻分不清楚？ | Zi 字媒體

什麼是 Hiit、Tabata？ Hiit（High-intensity Interval Training ）高強度間歇訓練法，hiit問世以來風靡歐美大陸，短時間高質量的脂肪和 ...

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