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什麼 是TABATA
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一休運動心得分享–Tabata 4分鐘高強度間歇運動(溫和版、進階 ...
今天要跟大家介紹高強度的徒手間歇運動,這套間歇運動叫Tabata 間歇運動,也可以叫做四分鐘高強度間歇運動。 Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練, ...
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