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紅透半邊天的HIIT和Tabata哪個更適合？專業人士告訴你 - 壹讀

什麼是Tabata ？它適合怎樣的人群使用？它和HIIT有哪些區別？記者通過採訪，一一解答了這些問題。 Tabata也是HIIT的一種. 對於健身人群來 ...

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